Voor Wie?
- Ben je 3 maanden of langer geleden bevallen dan is de MomFit misschien wat voor jou!
Weer wat intensiever sporten, maar wel nog steeds gericht op je herstel; het verbeteren van je Core, de Kracht en het Uithouingsvermogen.
We gaan het hardlopen en springen weer opbouwen, met veel aandacht voor je bekkenbodem.
Let wel: het is zeker geen hardloopclub! We gaan lekker bootcampen, dus van alles wat.
- Maar dit is ook voor jou als je al een tijdje niks gedaan hebt aan sport. De bank zat te lekker, moe na een dag werken of juist de hele dag met je kind. Iedereen zit in hetzelfde schuitje, wil wel, maar lukt niet altijd. Laat dit idee een stok achter de deur zijn en kom mee trainen om fitter te worden, je zult zien, hier krijg je juist energie van!
- Of heb je een (sluimerende) blessure, ook dan kan je lekker mee trainen met deze groep. Doel is weer fit (of fitter) te worden. Aandacht voor je houding en kijken naar wat wél kan met je blessure.
Waar en Wanneer?
Woensdagavond van 20:15u – 21:15u
Verzamelen voor de ingang van basisschool Adwaita, Kerkstraat 3. Dit is achter de kerk aan de Zwolseweg.
Zie onderaan deze pagina voor de exacte lokatie op Google Maps.
Kosten
Ik werk met een strippenkaart:
5 trainingen kost €55
10 trainingen kost €100